Froggi

Direktlänk till inlägg 22 februari 2012

workout...

Av Linda - 22 februari 2012 16:46

                                          jag tänkte prata lite om träning, vad jag tänker på när jag hör ordet träning, och hur man ska leva ett sunt liv, och allt sådant!


jag kanske ska börja med att säga att jag är och har aldrig varit någon sport människa, jag hatar allt där en boll ingår, haha ;) men det är faktiskt sant! jag vet att hata är ett starkt ord, men jag verkligen hatar det! och det är ingen vacker syn att se mig på fotbollsplanen för den delen heller ;) den enda gången ni kan se mig i närheten av någon boll, är väll på idrotten om man måste spela! :)


men några träningsformer som jag faktiskt gillar är:


  


1. yoga, jag gillar det för att det är avslappnande och man är så inne i nuet på något sett när man tränar yoga... man tänker liksom inte på stressen, eller vad ska jag laga för mat ikväll, ja ni förstår vad jag menar :) men så kan jag ju inte göra alla övningar och absolut inte som hon gör på bilden, för då skulle min rygg gå sönder, så ont som jag har just nu.... men vet vem kanske någon gång i framtiden, önsketänkande, yes! ;)


2. jogga, jag älskar att jogga speciellt på sommaren när vädret är så där riktigt varm och så kan man svalka sig genom att simma några längder efteråt! det kallar jag verkligen för en av sommarens bästa träningsformer! :) jag är dock inte lika förtjust att ta en jogging tur på vintern, det är alldelles för halt då och slaskigt! och jag är alldelles för feg... så det är ingen bra kombenation! för jag är så rädd för att ramla haha ;) någon mer som känner igen sig? ;) men jag lovar att så fort snön börjar smälta så ska löpar skorna på! :) underbart! <3


3. simma, vem tycker inte att det är jätte skönt att simma och känna lugnet... så fort du dyker ner i vattnet och tar några lätta simtag? :) jag tycker att det är jätte skönt! jag gillar ryggsim och fjärilsim, bäst! jag får så ont i nacken av det traditionella bröstsimmet... men visst några längder går okey, men inte för många... det är väll bara att inse det... antar jag :)


4. huvudtaget så gillar jag träning i vattnet, det blir liksom ett annat motstånd, mot när man är på land.. typ som vattengypma osv :)

 


5. en annan träningsform som jag gillar är spinning! det är en sån grymt härlig känsla när man cyklar! :) för då märker man verkligem hur mycket man klarar av :D amazing!


Så nu vet ni lite vad jag gillar att göra om jag ska träna! :)


just nu så gör jag massor med sjukgymnastiks övningar varje dag / promenader och så tränar jag i en varmvatten bassäng 2-3 ggr i veckan :) och det gör jag eftersom jag har en irritation i alla muskler i ryggen och nacken... det tråkiga med den här träningen det är att smärtan bara blir värre och värre... och den sprider sig till och med till flera ställen , revbenen och höfterna är två exempel... så det är jobbigt! för när man tränar vill man ju gjärna se något resultat, eller hur? :)


vad tycker jag om hur man ska leva ett sunt liv!


jag tycker helt klart att det är viktigt att man rör på sig , så mycket man kan :) och då menar jag inte att man ska träna hela tiden! utan någon promenad någon gång i veckan räker helt klart! :) 


  


något som jag också gillar är att åka slalom! :) tyvärr så har jag inte vågat åkt någonting den här säsongen, pga av ryggen :) men man ska aldrig säga aldrig... för lätt som det är så står man där i lyftkön! :)



här kommer lite av mina träningstips:


. ha gärna med någon grym musik ut i spåret :) då blir man ännu mera taggad och fokuserad på nuet! :)


. vattenflaksa eller typ energi dryck eller något är alltid bra att släcka törsten med! :)


. ett par stadiga och bra gympa skor! är alltid en fördel! :)


så nu fick ni lite tips!  hoppas ni gillar det! :)


nu ska jag snart hoppa in i dushen och sedan blir det tv som gäller! :)


puss!


 
 
Ingen bild

Johanna

23 februari 2012 00:35

hahahahaahahahaahaha,
jag gillar inte heller att sporta xd
Just nu tränar jag inte alls mycket! Typ bara två gånger i veckan när vi har idrott + några promenader med hunden. . .
Men åååh, jag vill börja dansa :(

Jag tycker också om att simma, men det har inte blivit av på ett tag. okej. VÄLDIGT länge. Ska nog se till att börja med det snart tror jag. Jag är ju jäkligt lat oxå xd

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Linda - 23 mars 2013 21:25


 

hi

Av Linda - 11 mars 2013 10:51

   

Av Linda - 27 juni 2012 17:43

                                                            
                         hej hej :)   nu byter jag blogg till blogg.se :) jag vet att vissa har problem med att se den nya headern :( men jag antar att det är blogg.se som krånglar! mång...

Av Linda - 25 juni 2012 18:06


                                                            
                    hej hej :)   jag är ganska taggad på att dra igång en frågestund :) så jag tror faktiskt att jag gör det! men för att jag ska svara på era frågor så vill jag ha minst...

Av Linda - 25 juni 2012 09:52


                                                            
                           godmorgon finisar! :)   här vräker regnet ner :( usch! jag som hade tänkt att starta dagen med en härlig springtur?? men men det verkar som att jag får ändra d...

what time is it?

Presentation


Hej!
Vad roligt att du hittade till min blogg.Jag är en tjej på snart 17 vintrar och jag bor i Dalarna. Här kan du läsa om min vardag med vänner och familj, och hur det är att på första året på estet.Jag skriver också om min skolios, musik och så vidare!

följ mig så följer jag dig! :)

bloglovin

days..

Cuteki postales

translate :)

Fråga mig

10 besvarade frågor

Omröstning

hur hittade ni min blogg? :)
 bloggtrafik?? :)
 andras bloggar
 jag kommenterade din blogg...
 på bloggplastsen
 annat :)

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
11
12
13 14 15 16
17
18
19
20 21 22 23
24
25 26
27
28
29
<<< Februari 2012 >>>

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar


Ovido - Quiz & Flashcards